Cải ngọt giúp thanh nhiệt, nhuận tràng nhờ chất xơ kích thích nhu động ruột. Cách luộc rau cải thế này vừa giúp có món rau xanh ngon lại đậm đà hấp dẫn. Mỗi bữa ăn một món rau khác nhau sẽ mang lại cho gia đình bữa cơm ngon miệng hơn.
Rau cải rửa sạch, để nguyên cả cây chỉ loại bỏ gốc và lá úa. Đặt 1 nồi nước lên bếp, muối vào. Khi nước sôi thì thả rau vào bạn nhúng phần gốc rau vào trước khoảng 30 giây thì nhúng phần ngọn nhiều lá vào. Dùng đũa nhấn sâu rau xuống để ngập nước. Luộc rau 2-3 phút là được.
Tỏi bóc vỏ băm nhuyễn. Vớt rau ra rổ cho ráo nước hoàn toàn. Sau đó đặt rau trên mặt phẳng, cắt đôi chia đều phần lá rau và cọng rau. Cho chảo lên bếp, thêm 2 muỗng canh dầu ăn, khi dầu sôi cho tỏi vào phi vàng.
Sau đó cho 2 muỗng cà phê nước, 1,5 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê dầu mè vào, khuấy đều rồi tắt bếp. Xếp rau cải đã luộc ra đĩa, rưới phần sốt vừa làm còn nóng hổi lên khắp mặt rau. Dọn ra dùng nóng.
Với cách luộc rau cải này bạn sẽ có món rau xanh mướt mà vẫn đậm đà hấp dẫn. Phần tỏi phi vàng thơm nức cực ngon.
Pisces Feb 19 − Mar 20 Alias: Alias: The Fish June 19 (19/06) daily pisces horoscope: summary pisces daily Star 10/10 Rather than let your imagination run wild, youre being encouraged to look at and possibly face facts. Theres something you need to get to grips with in a particular situation or arrangement and this might involve you being clearer about precisely what role you play within it. The future might need to be put on a back burner as you take proper and realistic stock of whats required from you in the present. Read more... summary pisces tomorrow Star 7/10 Romantic or relationship opportunities could be increasing, presenting you with numerous options to consider but you appear to have your mind focused solely on one. Pursuing this option isnt as straightforward as it m...
Virgo Aug 23 − Sep 22 Alias: Alias: The Virgin April 15 (15/04) daily virgo horoscope: summary virgo daily Star 10/10 In the words of Simon and Garfunkle, you might be hearing what you want to hear and disregarding the rest. Where you might have closed your ears to helpful advice, suggestions or even opinions, it could become clear that someone deserves a chance to relay one or all of the above to you. Where you might have anticipated a lack of understanding or compassion, you could be surprised, delighted and reassured by what comes your way. Read more... summary virgo tomorrow Star 10/10 A conversation or exchange that takes a sudden turn could cause your defenses to go on high alert as you see clearly the sensitive territory it can head straight into. Dont be too quick to pin ...
Comments
Post a Comment